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El peligro del verano para los trastornos alimenticios

El peligro del verano para los trastornos alimenticios

El solsticio de verano marca el día en que el sol aparecerá en su punto más alto en el cielo y hay más luz del día que cualquier otro día del año. Este día marca el inicio del verano y tiene un reconocimiento especial por […]

Hábitos saludables para prevenir el dolor de espalda

Hábitos saludables para prevenir el dolor de espalda

El dolor lumbar es un síntoma muy común que puede ser el resultado de varias causas subyacentes, como la mala postura, contracturas, infecciones y los cambios degenerativos relacionados con la edad de la columna vertebral. En la mayoría de los casos, se debe a un […]

¿Cómo duermes? Ventajas y desventajas de las posiciones de descanso más comunes

¿Cómo duermes? Ventajas y desventajas de las posiciones de descanso más comunes

Dormir durante las vacaciones puede ser todo un reto, acostumbrarse a una cama de hotel, a un colchón diferente al de todos los días, a una almohada distinta no es fácil. Pero el tema de hoy no son los colchones sino las diferentes formas de […]

Dolores de espalda, problemas para dormir y colchones

Dolores de espalda, problemas para dormir y colchones

Un buen sueño puede curar dolores y rejuvenecer una vida. Desafortunadamente, nuestro estilo de vida agitado y los sistemas de camas deficientes están en nuestro camino y nos roban la posibilidad de dormir bien. ¿Sufre de algún dolor mientras duerme que le causa un descanso […]

Dormir antes de un viaje: El colchón que elegimos y su impacto en nuestra salud.

Dormir antes de un viaje: El colchón que elegimos y su impacto en nuestra salud.

Es de conocimiento popular que dormir no es lo mismo que descansar. Podemos dormir 8 hs y despertarnos sintiendo que salimos de fiesta y jamás nos acostamos. Cuanto más profundo e ininterrumpido sea el descanso, mejor nos sentiremos al día siguiente. Y si vas a […]