Maximizando los Beneficios de la Vitamina D en la Tercera Edad

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¿Sabías que la vitamina D es crucial para la salud de las personas mayores? En esta etapa de la vida, mantener niveles adecuados de esta vitamina es fundamental para fortalecer los huesos y prevenir enfermedades como la osteoporosis. Pero, ¿cuánta vitamina D debe tomar un 

Terapia psicologica para sanar la mente y alma

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¿Te has sentido alguna vez atrapado en tus propios pensamientos y emociones? La terapia psicológica podría ser la respuesta que estás buscando. Hoy en De extremo a extremo, conoceremos juntos qué es exactamente la terapia psicológica y cómo puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional. 

Los distintos roles de la Terapia ocupacional para adultos mayores

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La terapia ocupacional desempeña un papel fundamental en la prevención de caídas en personas mayores. Es de gran ayuda para que las personas mayores puedan vivir de manera más independiente y segura en su propio hogar, en este aspecto, uno de los puntos más importantes 

¿Por qué optar por un queso vegano?

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Desde hace algún tiempo, se ha comenzado a hablar del veganismo, y con ello, de sus múltiples beneficios. Para quienes no lo saben, existe una diferencia entre ser vegano y ser vegetariano. Las personas vegetarianas, no consumen carnes que provengan de animales, lo cual incluye 

El peligro del verano para los trastornos alimenticios

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El solsticio de verano marca el día en que el sol aparecerá en su punto más alto en el cielo y hay más luz del día que cualquier otro día del año. Este día marca el inicio del verano y tiene un reconocimiento especial por 

Hábitos saludables para prevenir el dolor de espalda

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El dolor lumbar es un síntoma muy común que puede ser el resultado de varias causas subyacentes, como la mala postura, contracturas, infecciones y los cambios degenerativos relacionados con la edad de la columna vertebral. En la mayoría de los casos, se debe a un 

¿Cómo duermes? Ventajas y desventajas de las posiciones de descanso más comunes

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Dormir durante las vacaciones puede ser todo un reto, acostumbrarse a una cama de hotel, a un colchón diferente al de todos los días, a una almohada distinta no es fácil. Pero el tema de hoy no son los colchones sino las diferentes formas de 

Dolores de espalda, problemas para dormir y colchones

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Un buen sueño puede curar dolores y rejuvenecer una vida. Desafortunadamente, nuestro estilo de vida agitado y los sistemas de camas deficientes están en nuestro camino y nos roban la posibilidad de dormir bien. ¿Sufre de algún dolor mientras duerme que le causa un descanso 

Dormir antes de un viaje: El colchón que elegimos y su impacto en nuestra salud.

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Es de conocimiento popular que dormir no es lo mismo que descansar. Podemos dormir 8 hs y despertarnos sintiendo que salimos de fiesta y jamás nos acostamos. Cuanto más profundo e ininterrumpido sea el descanso, mejor nos sentiremos al día siguiente. Y si vas a